Cabinet de Sophrologie à Montrouge et à Antony. Tel. 01 71 17 71 54 / 06 23 94 60 51
Mieux être – prévention – santé

Cabinet de Sophrologie à Montrouge et à Antony. Tel. 01 71 17 71 54 / 06 23 94 60 51

Pour les artistes

Aucun résultat n’est une fin, il y a toujours un nouveau défi. La préparation par la sophrologie peut aider l’artiste à atteindre chaque défi dans les meilleures conditions possibles.

La sophrologie doit permettre à l’artiste de donner le meilleur de lui-même au bon moment.

Buts de la sophrologie pour les artistes :

– Gestion de stress (personnel ou professionnel)
 -Maîtrise des émotions et du trac
– Respiration abdominale, travail sur la voix, l’instrument de musique
– Visualisation positive du projet (spectacle, audition, …)
– Préparation avant le spectacle. Conditionnement
– Récupération, méditation
– Amélioration de la concentration
– Stimulation de la créativité et de l’imagination
– Augmentation de la mémoire. Apprentissage de textes
– Prise de conscience du schéma corporel au quotidien
– Prise de conscience du schéma corporel dans la discipline pratiquée
– Renforcement de la motivation
– Dépassement des conditionnements négatifs (obstacles psychologiques, croyances limitantes)
– Réalité objective de l’environnement (l’espace, le public, les critiques)
– Optimisation des performances artistiques, futurisation des progrès
– Renforcement de la confiance en soi, de l’affirmation de soi, ancrage
– Meilleur sens des responsabilités. Respect des autres, de l’entourage
– Notion de réussite et d’échec
– Vivance de l’existence sans confusion avec l’Art. Ancrage dans la réalité

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